教你做心肺复苏 跑友需有常规急救常识
所谓猝死是指发病后六小时内突然的意外死亡，心脏病引起的占绝大多数，所以也叫心源性猝死。运动型猝死，指的是运动中或者运动后六小时之内发生的猝死，特征是只要一发病迅疾猝死。对于该病症，专家介绍说并不是太难抢救，只要马上会判断，马上会按压，马上会做除颤，大多数人都是能救回来的。
大家所熟悉的相声演员马季、侯耀文、小品演员高秀敏、特型演员古月、画家陈逸飞、剧作家梁左都是心源性猝死。体坛的格里菲斯-乔伊娜、美国女排的海曼、喀麦隆足球运动员维维安福、以及前中国男排的朱刚也都是死于该病。
贾大成专家现场介绍并演示了单人徒手心肺复苏操作流程，这是挽救患者生命最为有效的方法。今年上海马拉松期间有选手中途昏厥，一位有急救常识的跑友放弃比赛对其进行抢救，最终挽回了一个生命。
急救首先要评估环境，判断患者意识是否丧失，如果确实属于这种情况要进行胸外心脏按压。
按压部位是胸骨下半部，两个乳头之间。把手放在胸部中央，中指压在病人的乳头上，确定上下位置。把两横指放在正中间，这样掌根能确定左右位置。不是按压心脏，是按压胸骨正中间，两个乳头连线的中点。男女基本同理，男性乳头位于第四肋间，青年女性位于第四和第五肋间之间，黄种人这种类型居多。
心肺复苏在患者两侧都可以进行，操作者一手掌根部紧贴按压部位，另一手重叠其上，手指交叉，双臂伸直并与患者胸部呈垂直方向，用上半身重量及肩臂肌力向下用力按压，力量均匀，有节律，频率为100-120次/分，按压时胸骨下陷，成人为5-6厘米。下压多深抬起来多高，要让病人胸部完全回弹，有足够的回心血量，脑才能有足够供血。要稳定的有规律的进行，别忽快忽慢、忽轻忽重，不要冲击。
中国每年有54.4万人猝死，复苏率不足百分之一，据2008年统计，北京5-7公里才有一个急救中心，现在发展到14分钟赶到现场。虽然急救设备一直在进步，但我国人口众多，交通等设施存在较多问题，患者一旦发病能否立即进行急救依然是头等大事，培养民众的急救常识显得尤为必要。
新闻来自：http://www.yctravel.cn/
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